『ぼちぼちカフェ』自分を癒す～アロマハンドトリートメント講座～Dec.3, 2013

　気がつけば12月。紅葉もすっかり色づき、今年もあと残すところ ひと月となりました。なんだか早いなぁ～

　12月に入ってすぐ、『ぼちぼちカフェ』さんにて、育児中の方を対象にしたアロマハンドトリートメント講座を開講しました。ご自分で気に入った香りを選び、ハンドトリートメント用のオイルを作り、セルフケアを体験していただきました。

　子育てサポートグループ『ぼちぼち』さんは、兵庫県子育て元気アップ活動助成を受けた、子育て中の親のためのサポートグループです。親たち自身の関心や困りごとにもとづき、講座・座談会を企画・開催されています。そして嬉しい事に、お子さまの一時保育もあるのです！

『ぼちぼち』さんのご挨拶＆ご参加いただいた皆さま

　今回私はゲスト講師としてお招きいただいたのですが、依頼を戴いた際には『ぼちぼち』運営スタッフの方たちの熱意が ひしと伝わってきました。
　自分のことは二の次三の次、常に後回しになってしまう子育て中のママ（私も）たちに、ほんのひととき「自分のためのリラックスタイム」を…！
　打ち合わせの時に、そう意見が一致し 講座のテーマ「自分を癒す」が決まりました。
　

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　当日は快晴。ちょっと寒さもゆるみ、お子さま連れの方にも安心してお出掛けできる気候となりました。

　時節柄、インフルエンザ対策に有用と注目を浴びている「ラヴィンツァラ」の、すっきりとした香りで皆さまをお迎えします。

　いつも『ぼちぼち』さんに来られている方、チラシを見て来られた方、お友達のご紹介で来ていただいた方、Aromerrierのグループレッスンの生徒さん…たくさんの方々にご参加いただきました。保育のお子さまも十数名いらっしゃいました。

　「少しでもカフェらしくしたい」とのお言葉通り、テーブルにはクリスマスらしい、素敵なセッティングが。この日の朝に焼かれたというお手製のツリー型のパンも可愛く、ちょっとしたパーティみたい！
　
　トリートメントオイルのベースとなるキャリアオイルには、肌質を選ばないとされるものをご用意しました。お席に着かれた方から、順番にパッチテストを行っていただきます。

　アロマテラピーは決して 贅沢な趣味だけのものではありません。余裕のない、いっぱいいっぱいの時にこそ生活に取り入れて欲しい。
　忙しくなる師走の始めに、100％ピュアでナチュラルな香りを、植物の持つ「癒しの力」を体感していただきたい。そしてアロマが初めての方にも受け入れ易いように…精油選びも慎重に、トリートメント向きのものを厳選してお持ちしました。

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　前半は精油のご紹介と、安全な愉しみ方等の説明を。産地や採油時季、メーカー等により香りも違うことや、採油方法の違い、トリートメント向きのものとそうでないもの、ブレンドする際のポイントなどなど…。
　本当はもっと色々とお話したかったのですが、お時間の関係もあるので（笑）、基本的なポイントに絞ってお伝えしました。皆さん真剣に耳を傾けメモをとって下さいました。

　その後じっくりとお好きな香り選び、ご自身でブレンドしていただきます。一番人気はやはり、カモミール・ローマン。フェイシャルトリートメントに用いられることも多い花精油を贅沢に、ハンド用のオイルにもご提案させていただきました。「ママと子どものための香り」と表現されることもある、このやさしい香りを選んだのには理由があります。

　手は朝から晩まで、休むことなく働き続けます。
　顔を洗う、食事を作る、洗濯をする、運転する、PCのキーボードを打つ…それらとは別に、子供のおむつを替える、着替えを手伝う、髪をとかす、食事を食べさせる、手をつなぐ、お風呂に入れる、歯を磨く、寝かしつける…ママの仕事は数えきれません。

　お子さんたちとの時間は何よりの宝物。毎日お世話をしてくれるママの手から ふんわりと立ちのぼる香りが、どうかベビーとキッズの心の安らぎとなってくれますように。勿論、他にお持ちした香りもすべて ママのココロとカラダをそっとやさしく ほぐしてくれますように。

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　ほっとひと息の休憩タイムには、エキナセアのハーブティーと、ふかふかのパンをいただきました。ママたちはお隣同士、少しずつ打ち解けてきている様子。

　お隣の保育ルームをちょっと覗いてみたら、最初は泣いていたお子さんも、ベテラン保育スタッフさんと一緒に、たくさんのおもちゃでまったり～と楽しそうに遊んでいました。よかった！

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　後半は実習タイム。手にたくさんあるツボも意識しながら、基本的な手技を練習します。

　初めてでも、皆さんお上手。最初はちょっと緊張気味だった表情が、いい香りと手のぬくもりに触れるにつれ、少しずつほぐれてゆきました。
　「上手く出来ない～」と仰る方もいらっしゃいましたが、大丈夫！お家に帰って、ゆったりした気分でされると、きっと力が抜けてスムーズに行えるようになりますよ。

　緊張状態にある心身をリラックスさせてあげるには、呼吸も大切になってきます。講座終了前には、簡単な呼吸法の実践にもご協力いただきました。植物たちのピュアな香りをたっぷり吸い込むためにも、深～い呼吸、意識してみてくださいね。

ハンドトリートメントは、手軽に、いつでも、日々頑張っている自分を癒してあげることができます。そして自分を癒してあげることは、自分にとって大切な人たちを癒すことにもつながってゆきます。このことはAromerrierがすべてのレッスン＆イベントを通じて皆さまにお伝えしてゆきたいことでもあります。

美しい神社の木々が眺められる素晴らしい場所。
気持ちのいい日射しが差しこみます

　寒さも一層厳しくなってゆく頃、心地よいアロマの香りとともに ハンドトリートメントでセルフケア。オリジナル・トリートメント・オイルで、ゆったりと楽しんでくださいね

　ご参加いただいた皆さま、『ぼちぼち』ご担当の高橋さま＆北野さま、有難うございました。素敵な時間を共有させていただき、私もとても楽しかったです。

　また皆さまの笑顔にお会いできるのを 楽しみにしています。

子育てサポートグループ「ぼちぼち」

〒650-0016

神戸市中央区橘通3-4-1

神戸市総合福祉センター２階

公益社団法人　家庭養護促進協会　内

TEL　０７８－３４１－５０４６

FAX　０７８－３４１－１０９６
E-mail　bochi2@kdn.biglobe.ne.jp

ハンドケアセラピスト 誕生！

　

　今月に入ってすぐ、ハンドケアセラピストの資格を取得しました。
　ボディ（身体）、フェイシャル（顔）、リフレクソロジー（足裏）…。ひととおりの基本的なトリートメント技術を習得して感じたことは、「私はやっぱりハンドトリートメントが好き！」でした。
　心と心の触れあい、お互いのコミュニケーションをより実感できるハンドケアが、何より私の「やりたかったこと」だと気が付いたのです。

　ほんの少しの時間だけれど、心がほぐれると気持ちもほぐれる。
　勿論、贅沢なものとしてのトリートメントも魅力的で大好きです。
　ただ、自分のやりたいことは別のところにあって、たくさんの方々に もっと身近で日常的に楽しむアロマテラピーもあるのだということを知ってもらいたい、教えるというより伝えてゆきたい、そんな思いとぴったり合わさったのです。

　アロマやハーブ、花療法、森林療法、園芸療法 etc.・・・自然界の植物たちの持つ癒しをテーマとするフィトセラピー（植物療法）には以前よりとても興味がありました。

　ハンドケアセラピストの認定をいただいたのは、各界の有識者が集まり作られた（社）日本フィトセラピー協会（JAPHY）から。理事をされ、華やかな経歴を持つ講師の方々も、ハンドケアの持つ深い力に魅了されたそう。

　「手には何かすごいものがある」　その言葉が、じ～ん  と胸に沁み入りました。

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　ハンドケアセラピストとしての初めての活動は、助産師の土田由紀子さんと、コラボレーションさせていただきました。
　由紀子さんとは、小学校のPTA活動で仲良くなったのですが、とても明るくてエネルギッシュな方。ご主人のお仕事もお手伝いされながら、多方面で活躍されています。誰とでも分け隔てなく接する由紀子さんの周りには、たくさんのお友達がいらして いつも賑やか!

　先日、Aromerrierの季節のワークショップへご参加いただいた際、由紀子さんより「今度、ベビーマッサージのイベントをするのだけど、よかったら一緒にいかが？」とのお誘いが。
　いま大人気のベビーマッサージ。個人でされているところや、公民館、産院など色々なところで開催されています。私も、下の子が産まれて度々お教室へ足を運びました。
　ねんねやハイハイの頃は特に、ベビーと一緒にお出掛けできる場所は限られてしまいます。
広いお部屋と、やさしい先生。安心して出掛けられるベビーマッサージは、数少ないママ達の安らぎの場所。
　そんな貴重な場所へ、私が何かお役にたてる事があるのなら…そう思って、ご一緒させていただく事にしました。

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　ご参加くださったのは、7か月のベビー＆ママと、8か月のベビー＆ママ。

　私は産後のママとベビーにやさしいお勧めの精油を数種類、ご紹介させていただきました。ホルモンバランスが乱れがちなママたちや、デリケートな赤ちゃんへの使用に際し注意する点、また妊娠中に気を付けた方がよい精油…なども。

　ハンドトリートメントでは、それぞれの今のライフスタイルや赤ちゃんの様子などを交えながら、出来るだけソフトに施術させていただきました。

　「赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこされたままでも、トリートメントを受けていただけますよ」そうお伝えしすると、「えっ、本当に？」　ママのびっくりされた表情が、にっこりと明るい笑顔に変わりました。赤ちゃんもママにしっかり抱っこされて、すぐに安心してすやすや…私も自分の事のように、とても嬉しかったです。

　7～8か月のベビーは離乳食も始まって、よく動くようになり目が離せなくなる変化の多い時機。「腱鞘炎（けんしょうえん）になってギブスをしていて」「毎日、てんてこまいです」とのママ達に、少しでもゆったりとした時間を感じていただけたかな？

　 

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　そしてお待ちかねのベビーマッサージの時間。
　「たっぷり触ってあげてくださいね。裸足がいいですよ。」
　由紀子さんが、フレッシュな新米ママたちにやさしくお話されているのを傍らで聞いて、上の子が産まれた時の事を思い出しました。
　

　「靴下は履かせず生活させるのがいい、赤ちゃんは足の裏で呼吸するのだから。」
　里帰りの際、祖母が教えてくれた色々な事が懐かしくよみがえってきて、ちょっと うるうる。そういえば、右も左もわからない新生児の子育てを絶対的な経験値でアドバイスしてくれたのは、大好きな祖母だったなぁ。

　
　核家族が当たり前になって久しい今、ママ達にとって身近な助産師さんとの会話は、貴重な「育児悩み相談」の時間なのかもしれません。「最近夜泣きするようになって」「ストローの練習はどうしたらいいですか？」などなどいろいろと質問が出てきます。トイレトレーニングの話もあり、そうなんだ～、と私も聴き入ってしまいました。

　はるばる足を運んでくださったママたちへのプレゼントは、由紀子さんからは、可愛い赤ちゃんのイラスト入り絵葉書を。私からは、葉っぱのしおりを手作りして、お好きな香りを選び お持ち帰りいただきました。

　教えていただいた、やさしいやさしい わらべ歌
　♪いのちさん～だいすきよ♪
　は、早速我が家でも実践してみようと思っています。

　かけがえのないベビーとの毎日が、笑顔と喜びに満ち溢れたものでありますように…

　ハンドケアセラピスト いよいよ活動開始、です。