2016年1月29日金曜日

セルフケア & セルフヒーリング



大寒を迎え、立春まであと少し。
急に冷え込んで、木々たちもびっくりしているみたい。


こんなに寒いのに、愛らしく立っていられるのは何故?
倒れそうなくらい匂い立つ、独特の芳香。
水仙の香りは、遠くにある春を思わせる。
冬の澄んだ空気が、甘く気高い姫君の
凛として咲く姿を支えている。

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 毎年、この時季になると色々なことを考えます。
未来へ希望をつなぐこと。
消費するだけではなく、創造的でありたい、と。
そして子どもたちにも伝えていきたい、と。


我が家の防災グッズの一部をご紹介します。
避難リュックに加えて常備しているのは
ポートタワーの形をした手動の懐中電灯(電池がいらない)と、
北野工房のまちで購入した「缶入りマッチ」。
マッチはいざという時に湿気て使えないこともあるので、見つけた時は感動しました。
小さなものでも「これがある」という安心感が、日々の生活を支えます。


 昨年はあまり出来なかったyogaを再開。
寒さで固まったカラダをほぐすと、カチカチのココロもゆるむ。
疲れは溜め込む前に、バランスは崩れる前に、しっかり修正!
気持ち新たに、今年はセルフメンテナンスを常に心がけようと思います。


スタジオにはエキゾチックな香りが漂って。
カルダモン?スパイシーで、違う世界に入っていけそう。

あれこれ考えるのを一旦ストップして
「いま、ここ」にいる自分を感じる
yogaと香りの素敵な関係。

セルフケア・セルフヒーリングは
至るところにあるのです。
皆さんも、日常の中の大切な癒し、
見つけてくださいね。



2016年1月15日金曜日

2016 Happy New Year 本年もよろしくお願いいたします


明けましておめでとうございます


暖冬で、雪の心配もなく迎えた新年。
お正月は郷里の富山で。
澄んだ空気と冷たく美味しいお水が、何よりの癒し。


「ことりさん、来てくれる?」
娘の自然あそびを眺めていると
よもぎの葉を摘んで潰し
アップルジュースと混ぜて
オリジナル健康ドリンク?を作っていた
幼い自分を思い出してしまう。


春の七草。
日本のハーブは特に大好き。
今年はお粥に加えて、サラダにもしました。


疲れ気味の胃腸を、やさしく整える薬草。
体調を崩しがちな冬にはビタミンCがたっぷりの
フレッシュフルーツも欠かせません。


祖母が生前好きだった八朔。
鼻に近づけると、すーっとやさしい匂いがする。

Aromerrier5年目の2016年。
手帳も薄いものを新調し、テーマは「身軽」。

自然の香りに包まれて
日々の暮らしを豊かにしてくれるエッセンスを
たくさんの方々に届けてゆく
そんな一年にしたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします