セルフケア & セルフヒーリング

大寒を迎え、立春まであと少し。

急に冷え込んで、木々たちもびっくりしているみたい。

こんなに寒いのに、愛らしく立っていられるのは何故？

倒れそうなくらい匂い立つ、独特の芳香。

水仙の香りは、遠くにある春を思わせる。

冬の澄んだ空気が、甘く気高い姫君の

凛として咲く姿を支えている。

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 毎年、この時季になると色々なことを考えます。

未来へ希望をつなぐこと。

消費するだけではなく、創造的でありたい、と。

そして子どもたちにも伝えていきたい、と。

我が家の防災グッズの一部をご紹介します。

避難リュックに加えて常備しているのは

ポートタワーの形をした手動の懐中電灯（電池がいらない）と、
北野工房のまちで購入した「缶入りマッチ」。

マッチはいざという時に湿気て使えないこともあるので、見つけた時は感動しました。

小さなものでも「これがある」という安心感が、日々の生活を支えます。

 昨年はあまり出来なかったyogaを再開。

寒さで固まったカラダをほぐすと、カチカチのココロもゆるむ。
疲れは溜め込む前に、バランスは崩れる前に、しっかり修正！

気持ち新たに、今年はセルフメンテナンスを常に心がけようと思います。

スタジオにはエキゾチックな香りが漂って。

カルダモン？スパイシーで、違う世界に入っていけそう。

あれこれ考えるのを一旦ストップして

「いま、ここ」にいる自分を感じる

yogaと香りの素敵な関係。

セルフケア・セルフヒーリングは

至るところにあるのです。
皆さんも、日常の中の大切な癒し、
見つけてくださいね。